아름다운날들..

양념이 달라지면 내 가족의 건강이 달라진다! 음식의 맛을 내기란 여간 까다롭지 않다. 손쉽게 맛을 낼 수 있는 화학조미료에 손이 가는 것도 그런 이유 때문. 그러나 이젠 조미료에도 웰빙 바람! 만들어 쓰고, 바꿔 쓰는 건강 양념을 소개한다. 내 손으로 직접 만들어 쓰자! 천.연.양.념 신선한 재료로 ..

"지금 우리는 돌이키지 못할 길을 가고 있습니다. 다시는 되돌아갈 수 없는 강을 건너고 있습니다. 지금이 아니라면 우리가 언제 따로 시간을 내어 좋은 일을 하겠습니까?" -서울 명동성당 박신언 신부님 강론 중에서 -

서울 명동본당 지하성당 매일 오전 성지미사 ▲ 신자들이 순교자 9명의 유해가 모셔진 명동성당 지하성당에서 성체조배를 하고 있다. [백영민 기자 heelen@pbc.co.kr] "왜 걱정하십니까? 기도할 수 있는데…" 　서울대교구 명동주교좌성당(주임 박신언 몬시뇰) 제대 아래 부분에 있는 지하성당 입구 푯말에 ..

2009. 06. 21발행 [1024호] "명동본당 '감성 사목' 공동체 활성화에 큰 이바지" "신자들을 감동시켜 보세요" ▲ 박신언(앞줄 가운데) 몬시뇰이 14일 거행된 2월 예비신자 교리반 영세식에서 세례를 주고 있다. 사진제공=명동본당 사진부 '신자들 감성을 자극하라?' 　 서울대교구 명동주교좌본당(주임 박신언 ..

[생활 속 과학이야기] 겨울 불청객 정전기, 적정 습도 유지하면 예방 자동차에 키를 꽂을 때마다 ‘타다닥’ 불꽃이 튀고, 스웨터를 벗으면 ‘찌지직’ 소리와 함께 머리는 폭탄 맞은 것처럼 변한다. 이런 정전기 현상은 유독 겨울철에 기승을 부린다. 왜 일까. 정(靜)전기는 말 그대로 ‘흐르지 않고 ..

아빠와 몸놀이 키 쑥쑥 좌뇌 쑥쑥 [한겨레] [건강2.0] 10분이라도 땀흘리면 성장에 큰 보탬 싱글맘 아이들, 나이든 친구 있으면 좋아 약사 박기완(40·서울 동작구 본동)씨는 아침 8시 반에 출근해 밤 10시에 퇴근한다. 주말엔 격주로 토요일과 일요일에 번갈아 일한다. 아들 지호(8), 딸 수민(6)과 놀아줄 시..

아이 ‘응가 가리기’ 다그치면 역효과 아이가 자라면서 부모들은 ‘언제 기저귀를 떼야 하나’ ‘다른 애는 이미 떼었다는데 우리 애는 늦은 게 아닌가’하는 고민을 한다. 그러나, 전문가들은 아기가 보내는 배변 배뇨신호를 끈기 있게 기다려야 하며 강요하거나 다그쳐서는 안된다고 말하고 있다...

남성 건강의 비밀. 관심만큼 건강하다. 최근 통계청 발표에 의하면 국내 45세 남성의 경우 앞으로 33년을 더 살아 78세까지 살 수 있을 것으로 기대된다고 한다. 이 밖에도 40세의 남자와 여자는 앞으로 37.6년, 43.8년 더 살 수 있을 것으로 추정 되었다. 통계청은 “이는 평균 수치일 뿐, 꾸준한 정기검진을..

관절염 환자도 운동할 자유가 있다 기온이 급격히 떨어지는 겨울. 퇴행성관절염을 앓고 있거나 관절이 약한 사람들에게는 관절이 시리고 통증이 심해져 슬픈 계절이다. 그러나, 무릎을 전혀 쓰지 않고 웅크리고 있어서는 안된다. 걷거나 쪼그려 앉는 것만도 힘들지만 고통 없이 움직일 수 있는 곳을 ..