아름다운날들..

폐경주변기 1. 폐경 주변기란? - 가임기와 폐경기 사이의 과도기 - 초기 증상은 불규칙한 월경주기 - 월경주기가 짧아지고 월경량의 변화가 생김 - 여러달 건너띄기도 함 - 시작 연령 평균 47.5세 - 2~10년 지속될 수도 2. 폐경주변기 증상 - 유방압통, 심해지는 월경전증후군, 감소된 성욕, 피로, 질 건조증, ..

봄철 불청객 ‘알레르기’ 외출하기 무서워 꽃가루 많은 곳 피하고 긴팔옷·마스크 필수 뜨거운 물 목욕 삼가고 적정 실내습도 유지 알레르기 피부 질환이 많은 계절이 됐다. 각종 꽃가루 등이 날리는데다 올해에는 예년에 비해 황사 현상이 심하고 자외선 지수도 높을 것으로 예상돼 알레르기 피부 ..

세계적 명감독으로 이름을 날리고 있는 한국 야구 대표팀의 김인식 감독은 감정을 전혀 드러내지 않는 표정이지만 항상 입으로는 무엇인가를 씹고 있다. 입 속의 주인공은 바로 검정콩. 2004년 뇌경색을 앓은 김 감독은 이후 피치 못할 자리에서는 포도주를 몇 모금 나눠 마시지만 담배와 술을 끊고 검..

폐경기 호르몬 치료 “2년까지만” 폐경기 여성이 5년 이상 호르몬 치료를 받으면 유방암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 일간지 필라델피아 인콰이어러 인터넷판은 미국 암 학회 유제니아 칼레 박사가 학술지 ‘암(Cancer)’ 3월호에 게재한 논문을 인용해 “에스트로겐-프로게스..

[동아일보] 잠 못자는 걱정 잠재우려면… 《‘잘 자야 오래 산다’는 말은 과학적으로 맞다. 수면시간이 길어야 한다는 뜻은 아니다. 너무 많이 자거나 적게 자는 것도 수명을 단축시키는 원인이 된다는 해외 연구 결과도 많다. ‘수면의 품질’이 좋아야 오래 산다는 얘기다. 잘 잤다고 생각하는가? ..

하나 둘 늘어가는 눈 가 주름 걱정에 아이크림만 열심히 바르고 있다면 이제 생각을 달리할 때다. 나이 들어도 변함없이 매끈하고 탱탱한 눈매를 유지하고 싶다면 눈 위아래 부분별 피부 특성과 노화패턴에 맞춘 섬세한 맞춤 케어가 필요하다. ◆눈가 노화방지하려면 위아래 부분별 맞춤관리가 효과..

호르몬요법, 뇌졸중 위험 높여 "폐경증세 심할땐 단기요법 바람직" 중년 여성이 폐경증세 완화를 위해 호르몬대체요법을 받으면 뇌졸중 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대 의과대학과 브리검 여성병원 연구진은 1976~2004년 ‘간호사 건강 연구(NHS, Nurses' Health Study)’에 참여한 30~55세..

건국대학교병원 산부인과 폐경클리닉 이지영 교수 [쿠키 건강칼럼] 폐경은 여성이면 누구나 겪게 되는 자연 현상으로 평균적으로 51세에 경험하게 되며, 우리나라 여성의 평균수명이 길어지게 됨에 따라 이제는 일생의 약 1/3의 기간을 폐경인 상태로 살게 된다. 페경이란 무엇인가요? 폐경은 여성 호..

[중앙일보] 　'피부도 아닌 것이, 점막도 아닌 것이…'. 우리 몸에 이런 구조를 가진 부위가 두 곳 있다. 입술과 항문이다. 하나는 음식이 들어가는 출입구요, 다른 하나는 배출구니 이런 아이러니가 없다. 조직뿐이 아니다. 이 부위엔 수많은 혈관과 신경, 그리고 근육이 존재한다. 말미잘처럼 자유자재..

'커피 못 마신다'…부작용 있다면 피하라! 카페인 과잉섭취, 심장질환 등 유발 2009년 03월 13일(금) 직장인 K씨(여.30세)는 회사 거래처를 방문할 때마다 무척 곤혹스럽다. 이유는 거래처에서 주는 커피 때문. 거래처 직원은 방문한 손님에 대한 예의로 늘 맛있는 커피라며 K씨 앞에 향기 좋은 커피를 내놓..