아름다운날들..

▲ 포털사이트 게시사진 ▲ 포털사이트 게시사진 어버이날인 오늘 안산지역의 장례식장 곳곳에서 단원고 학생과 교사 등 14명의 발인이 진행된다. 한 언론매체에 따르면 세월호 침몰사고로 딸을 잃은 아버지의 가슴에는 노란 리본이 달려있었다. 고 씨의 딸은 지난 25일 발견돼 29일 생일..

한 번 만들어 쟁여두면 볶음, 찌개, 국, 밑반찬 등 여기저기 요긴하게 활용할 수 있는 만능 양념장. 요리 고수들의 '나만의 비밀 만능 양념장'을 공개한다. 1. 요리연구가 정미경's 재료: 고추장 3큰술, 간장·고춧가루·올리고당·다진 파 1큰술씩, 설탕·다진 마늘 1/2큰술씩, 다진 생강·..

기억력, IQ 등 낮아져 칼로리는 높으나 건강에는 좋지 않은 패스트푸드나 인스턴트식품을 정크푸드(junk food)라고 부른다. 이런 정크푸드는 운동 효과를 무산시키는 주범으로 꼽힌다. 정크푸드는 비만을 초래할 뿐만 아니라 두뇌에도 영향을 미친다. 뇌는 우리가 하루에 섭취하는 칼로리의..

유산균이 좋아하는 식사 원칙 18가지 1. 매일 아침 유산균 1캡슐을 보충한다. 2. 아침식사는 죽으로 먹되, 되도록 현미찹쌀죽을 먹는다. 3. 사과, 토마토, 귤은 아침에 먹으면 더 좋은 과일이다. 또한 토마토는 익혀 먹는 것이 더 좋다. 4. 소화효소가 듬뿍 들어 있는 카레와 파인애플을 자주 ..

편리하다는 이유로 1500만원을 카드론 대출을 받아 1년째 상환 중인 K씨. 어느날 집으로 온 고지서를 보고 화들짝 놀라게 되었다. 무려 24%의 고금리를 사용하고 있었던 것이었다. 정부의 서민 대표지원대출인 햇살론은 연소득 4000만원 미만의 저신용, 저소득의 서민에게 저렴한 금리로 지..

공자

칭기즈칸이 올라타고 있는 그 말 동상의 높이는 무려 40미터, 말의 높이만 해도 30미터에 달한다. 250톤의 철로 만들었다는 그 동상의 꼬리 안으로 들어가면 엘리베이터를 이용해 뱃속까지 올라가 영상물을 관람할 수 있다. 그 후 다시 계단을 통해 말 머리로 올라가면 그 끝에 넓은 초원을 ..