요가 서서등펴기 Uttanasana Libertacao(해방) 이 자세는 요가의 기본자세인데, 전일적 치료효과가 아주 뛰어난 체위법이다. 다만 완전한 자세를 취할 때만 효과가 나타난다. 굴절된 다리와 척추를 수평으로 최대한 늘려줌으로서 막혀있던 경락을 풀어주고 기의 흐름을 원활히하여 신진대사활성화, 정서적 안정, .. 건강해지자 2005.05.26
사람 1 / 송해월 사람 1 / 송해월 사람이 사람을 사랑하는 일 때때로 가슴을 다 비워 낸 것처럼 한없이 헛헛하고 참으로 쓸쓸한 일이지 사람이 사람의 마음 한 쪽 얻어내는 일 그 또한 외롭고 참으로 쓸쓸한 일이지 어느 순간에는 모든 게 한 순간에 부질없어지고 말아도 그래도 사람은 사람을 찾고 사람은 사람의 사랑.. 시.. 2005.05.26
오지 않는 꿈 오지 않는 꿈 - 박 정만 허공의 저 너머엔 무엇이 있는가. 행복한 사람들은 모두 다 풀뿌리 같이 저마다 깊이 잠에 곯아 떨어지고 나는 꿈마저 오지 않는 폭설에 갇혀 빈산이 우는 소리를 홀로 듣고 있다. 아마도 삶이 그러하리라. 은밀한 꿈들이 순금의 등불을 켜들고 어느 쓸쓸한 벌판길.. 시.. 2005.05.25