아름다운날들..

[서울신문] 흔히 봄은 ‘여자의 계절’, 가을은 ‘남자의 계절’이라고 구분한다. 여자가 봄에 민감한 데 비해 남자는 가을에 더 남자다워지기 때문일 것이다. 여기에는 날씨의 작용이 크다. 날씨는 사람의 마음을 들뜨게도 하고 가라앉게도 하지만, 이런 기분 변화가 일상생활에 큰 영향을 주지는 않..

[마이너스푸드] 라면에 콜라 ‘칼슘부족’ 부추긴다? “매경헬스는 함께 먹었을 때 특정 영양소가 파괴되거나, 심지어 건강에 해롭게 작용할 수 있는 식품들을 소개하고자 [마이너스푸드] 코너를 신설합니다. 매주 목요일 제공되는 이 코너는 고려대학교 구로병원 영양팀과 함께합니다.” 세계에서 ..

여름내 우리를 시원하게 해준 고마운 용품들. 청소는 물론 보관까지 잘 해두면 내년 여름에도 새것같이 사용할 수 있다. 여름 가전부터 가구, 패브릭 등이 한철 용품이 되지 않게 하려면 관리부터 꼼꼼히 하자. ◆ 에어컨 세심하게 청소해야 하는 곳은 필터와 냉각핀이다. 때가 찌든 필터로 인해 공기..

슬슬 찬바람이 불면 푸석푸석, 간질간질 40대 중반의 직장인 정모씨는 날씨가 쌀쌀해진 9월 하순께부터 허벅지와 종아리, 옆구리 등이 가려워 긁는 일이 많았다. 그런데 며칠 전 허벅지 안쪽 살이 가는 실처럼 연속적으로 벌겋게 터지더니 참기 어려울 정도로 따가운 통증이 발생했다. 급한 대로 집에 ..

심박수 빠르기에 엇갈리는 ‘수명의 장단’ '당신의 심장은 몇분의 몇박자로 박동하십니까.' 심장을 가진 동물은 24시간 심장이 뛰어야 생명을 유지할 수 있다. 심장이 뛰는 정도는 분당 심장박동수(심박수)로 계산하는데, 심박수란 심장이 혈액을 전신에 보내기 위해 움직이는 횟수를 의미한다. 일반..

기온이 떨어지면서 손과 발이 얼음장처럼 차가워지는 수족냉증을 호소하는 여성들이 늘고있다. 보통 기온이 쌀쌀해지는 초가을부터 시작돼 한겨울에 가장 심해진다. 혈액순환이 잘 안되는 노인에게 많이 발생하지만 최근에는 젊은 여성에게서도 흔히 나타나고 있다. 수족냉증이 심해지면 연인이나 ..

노인과 만성질환자 및 흡연자, 폐렴 감염 쉽고 치명적 [쿠키 건강] 10월 초, 본격적인 가을날씨에 평균 8~10도를 오르내리는 일교차가 계속되면서, 독감, 감기에 걸리는 사람들이 늘어나고 있다. 춥고 건조한 날씨는 감기나 독감바이러스가 유행하기 쉬운 환경이고, 일교차가 크면 몸이 항상성을 유지하..

여성들이 잘 걸리는 4대 암 중 하나로 꼽히는 갑상선암을 비롯한 여러 갑상선 관련 질환은 남성보다 유독 여성들에게서 4, 5배 정도 많이 발생한다. 아나운서 출신 탤런트 오영실은 최근 1년 동안 남몰래 갑상선암으로 투병해온 사실을 고백해 많은 이들의 마음을 안타깝게 했다.뿐만 아니라 요즘에는 2..

머리로 외우기만 잘하는 '똑똑한' 아이 말고, 몸과 마음으로 느낄 줄 아는 아이로 키우고 싶다면 놓쳐서는 안 될 아이템이 있다. 일상생활 속에서 몸으로 놀고 즐기며 익히는 오감만족 아이템을 추천한다. 먹고, 자고, 입고… 일상에서 익히는 감성 지능 단순히 먹고 자는 기본적인 일상생활 속에서도 ..

경희대학교 평화의전당에서 특별한 직업박람회가 열렸다. 9월11일, 희망제작소가 주최한 '세상을 바꾸는 1천개의 직업'이라는 행사였다. 이 직업박람회에는 대기업·중소기업 인사팀 직원들 대신 박원순 희망제작소 상임이사와 방송인 김제동씨, 재난구호 활동가 한비야씨가 참석했다. 이들은 '대졸'..