아름다운날들..

↑ [조선일보] ↑ [조선일보]꽁꽁 언 속엔 최고, 홍합탕의 유혹 - 추운 겨울이 제철인 홍합. 조금만 넣어도 감칠맛 나는 국물이 뽀얗게 우러난다. /이경호 영상미디어 기자 ho@chosun.com ↑ [조선일보] 맛 좋고 가격까지 저렴하니 인기가 없을 수 없다. 요즘 제철을 맞은 홍합(紅蛤) 이야기다. ..

저는 속이 꽉~찰수록 과묵하답니다 ↑ [조선일보] ↑ [조선일보]국내 최대 호두산지인 충남 천안 광덕면에서 최근 수확한 햇호두 열매 모습. 우리가 흔히 호두라고 아는 것은 호두 속씨이다. 사진 속 가운데 두 알처럼 초록색 호두 열매의 과육을 벗기면 그 모습을 드러낸다. /유창우 영상..

한 달에 한두 번 이상은 와인을 구입해 마시고 선물도 종종 하지만, 막상 와인숍에 가면 매일 마시던 와인밖에 고를 줄 모르는 당신을 위해 준비했다. 엑기스만 뽑은 와인 상식 그리고 가격 부담을 느끼는 초보자는 물론 와인 애호가들까지 맛있게 즐길 수 있는 와인 리스트. 와인은 마트..

30세 이상 남성의 31.9%가 대사증후군이라고 한다. 너무 많이 먹고 있는 것이다. 그럼에도 계속해서 배가 고픈 당신, 정말 뱃속에 거지라도 살고 있는 것일까? 세 끼 다 먹었는데 또 배가 고프다고? 속고 있는 것이다! 식욕을 억제하는 호르몬인 '렙틴'과 위장에서 분비되는 '그렐린'의 조화..

마흔이라는 단어는 참 가슴이 먹먹해지는 말인 것 같다. 찬 듯하면서도 비어 있고, 빈 듯하면서도 뭔가 채워진 그런 애매하고 얼얼하고 답답한 인생의 한 시기에 대한 서사적인 낱말이다. 진료실에서 만나는 사람들에게서 그런것을 느꼈고, 내 삶에서도 그랬다. 마흔부터 마흔아홉까지의..

호르몬치료 폐경후 5년 넘게 해도 `OK` 유방암 위험 없고 심장병·피부노화 등 예방…조기 폐경땐 최소 50세까지 치료해야 효과 이소플라본 함유한 콩, 폐경 증상완화 도움 올해 49세인 주부 김영실 씨(가명)는 폐경증후군을 앓고 있다. 그녀는 몇 년 전 언니가 안면홍조를 비롯한 우울증, ..

혈액순환의 장애나 찬음식을 즐겨먹는 여성들은 평소 아랫배가 차가운 증상을 종종 경험한다. 백종우 부천소생한의원장에 따르면 이러한 여성들은 계피를 먹으면 몸의 찬 성질을 다스릴 수 있다고 한다. 계피는 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9C%A1%EA%B3%84%EB%82%98%..

음식에 함유된 좋은 영양소가 체내에 골고루 흡수되도록 치아로 잘 씹어 먹어야 건강한삶을 유지할 수 있다. 하지만 현대인의 식단은 오래 씹어야 하는 거친 음식이 아닌 가공식품이 중심이 되면서 씹는 습관에도 큰 변화가 생겼다. 건강을 지켜주는 올바른 '씹는 습관'을 소개한다. 　 ..

온도와 습도가 낮아지는 이맘때면 각종 바이러스로 인해 발생하는 질병에 대한 두려움도 커진다. 이러한 질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 바로 내 몸을 지키는 '면역력'을 강화하는 것이다. 몸 안팎의 세균들과 싸우는 건강의 '보디가드' 면역력에 대해 자세히 알아보자. Part 1 현재 나..

Vincent Van Gogh Dutch Post-Impressionist painter, printmaker & draftsman born 1853 - died 1890 Self Portrait Vincent van Gogh (1887) 별이 반짝이는 밤하늘은 늘 나를 꿈꾸게 한다 그럴 땐 묻곤 하지 프랑스 지도 위에 표시된 검은 점에게 가듯 왜 창공에서 반짝이는 저 별에게 갈 수 없는 것일까? 타라스콩이나 루앙에 ..